齊心齊力讓人無憂無懼

我的感受

一個人內在的感受像是一個樹林，有高聳參天的樹木、攀附其上的藤蔓、夾雜期間的矮樹叢、貼著地面的各種草本科植物、以及地衣、還有各種蕈類呢！再仔細一看，還有生存期間的各種動物。你能說說到底有多少動物在期間嗎？這可得在此樹林生活一大段時間，敏銳仔細地觀察，才能知其一二，而且是知道愈多，就會繼續知道更多。

我們對自己的感受也是這樣的情形，感受因我們生命的境遇而存在，境遇有時就像隨風而來的種籽，發生的那麼自然而快速，然後就飄落下扎根了。

開始有機會造訪我自己的感受，是在大學期間。當時有幾年我非常不快樂，我在自己的樹林裡迷路了。因此，開啟了我寫日記的習慣，透過書寫我探詢感受森林，學習辨識期間的一草一木。有一段時間，我需要寫完日記，才能安眠。或者，一旦我失眠了，我就是起床寫寫寫，寫下我所有的感受；然後，我會看見霧漸漸褪出樹林，我又再度清晰，我就可以睡覺了。這個習慣幫助我度過人生最自由混亂的日子！

之後，我投入工作，工作本身的豐富內涵、挑戰性、帶來的成長、成就感與滿足，讓我進入穩定期。其間，一旦遇到困惑，我就回到日記，那像是一個美好的朋友，一旦傾訴完，我也清晰了。這個習慣也幫助了我在美國時，每隔一段時間的思鄉情愁。

後來，這個習慣演變成我可以隨時寫日記，在自己的腦子寫，尤其是齊力住院其間，我的內在不斷地寫寫寫，那是自我對話！這樣的習慣，讓我可以安適的陪伴齊力。

書寫是美好的歷程，是探訪自我的感受森林，是自我對話的紀錄。