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正念療癒力
作者/喬‧卡巴金Jon Kabat-Zinn Ph.D.
增訂版譯者/胡君梅
初版譯者/黃小萍
出版社/野人文化有限公司
當我們最想轉身背對或最想要離開時，
是否願意帶著覺察迎接我們最不想面對的一切？
這將會導致不同的結果～
p009
覺察，是使用我們的心思，接納事情的真實樣貌，然後帶著智慧、慈悲和幽默與周圍的世界互動。
P010
我們可以用很多方式來看待人事物。
當我們能同時看到事物的不同面向，
整體與個別的層面，相互連結與孤立的層面，事情就會有不同的風貌。
讓你眼界變寬，思維也隨之擴大。這其實是一種深層的釋放，協助人們超越個人先入為主的觀點或偏見，能夠以一種更開闊的態度來看待所有人事物。
p194
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